Sütlü kahve, kahvenin antioxidant özelliklerini sütteki kalsiyum ve protein ile birleştiren dengeli bir içecektir. Bir fincan sütlü kahvede bulunan kalsiyum, kemik sağlığını desteklerken, sütteki protein kas korunumuna katkıda bulunur. Kahvede yer alan polifenollar vücudun metabolik faaliyetlerine yardımcı olur. Magnezyum içeriği sinir sistemini dinginleştirmede rol oynar. Hafif kalorili formunda tüketildiğinde (yarım yağlı süt tercih edilirse) günlük enerji ihtiyacına katkı sağlar. Çoğu yaş grubuna uygun olmakla birlikte, erişkinler ve yaşlılar için kemik kalsiyumu alımı açısından özellikle faydalıdır. Sabah tüketildiğinde zihinsel odaklanmayı artırmaya yardımcı olabilir.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.