Yumurtalı Pide , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Yumurtalı Pide (≈ 280 g) ≈ 700 kcal
Kaşar peyniri veya sucuk üzerine yumurta kırılarak pişirilen kahvaltılık pide çeşidi. Protein değeri yüksek doyurucu bir seçenektir.
- Karbonhidrat28 g
- Protein11.5 g
- Yağ10.5 g
700 kcal · 280 g · Karbonhidrat 78.4 g · Protein 32.2 g · Yağ 29.4 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 25 Mayıs 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 250 kcal |
| Protein | 11.5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 10.5 g |
| Lif | 1.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 280 g | 700 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.