Uyku sorunları, uyku kalitesi, süresi ve düzeninde meydana gelen problemler olup yaşam kalitesini etkiler
Uyku bozuklukları nörolojik kökenli olabilir ve nörologlar uyku rahatsızlıklarının teşhis ve tedavisinde uzman
Tüm Nörolog Uzmanlarını GörUyku problemi genellikle stres, anksiyete ve depresyonla ilişkili olabilir
Tüm Psikiyatrist Uzmanlarını GörUyku problemi, yeterli ve kaliteli uyku alamama durumudur. İnsomnia, uyku apnesi ve gündüz uykululuğu gibi çeşitli bozuklukları kapsar. Uyku problemleri fiziksel ve ruh sağlığını olumsuz etkiler.
Stres, kaygı, depresyon, uygunsuz uyku alışkanlıkları, kafein tüketimi, ışık maruziyeti ve tıbbi durumlar uyku problemine neden olabilir. Yaş, yaşam tarzı değişiklikleri de etkilidir.
Uyku hijyeni iyileştirilmesi, düzenli egzersiz, gevşeme teknikleri, bilişsel davranışsal terapi ve gerekli durumlarda ilaçlar kullanılabilir. Doktor ile konsültasyon önemlidir.
Belirtilerinizi hemen sorgulayın
Doktor Bul
