Кюфте от Истанбул — Калории и хранителна стойност
Кюфте от Истанбул е класическо турско месно ястие с богат вкус и задоволяващо съчетание. С 245 калории на 100g и 22,8g протеин, това е отличен избор за протеинови богати хранения. Идеално за обяд или вечеря.
Към 100 г
245
kcal
Хранителна стойност
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 245 kcal |
| Протеин | 22.8 g |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Мазнини | 15.2 g |
| Фибри | 0.2 g |
Добави към проследяването ми
Запишете тази храна за днес и оставете HekimDoktor да следи общите калории автоматично.
Регистрирай се, виж напредъка
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Често задавани въпроси
Колко калории има кюфте от Истанбул?+
Кюфте от Истанбул съдържа 245 калории на 100g, с 22,8g протеин, 15,2g мазнини и 3,5g въглеводи.
Здравословно ли е кюфте от Истанбул?+
Да, това е хранително богато ястие с висок протеинов съдържание и ниски въглеводи. Осигурява съществени аминокиселини за мускулите.
Подходящо ли е кюфте от Истанбул за диета?+
В умерени порции се вписва добре в балансирани диети. Комбинирайте го със зеленчуци за оптимално хранене.
Подобни храни
Каква е правилната дневна калорийна цел за вас?
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Попитайте диетолог за тази храна
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.