Лахмаджун — Calories & Nutrition
Лахмаджун — традиционное турецкое блюдо из тонкого теста с фаршем, луком и специями. Содержит 248 ккал на 100г и 11г белка, что делает его сытным и питательным вариантом для обеда или ужина.
Per 100 g
248
kcal
1 porsiyon
322
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 248 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 322 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 645 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в лахмаджуне?+
Лахмаджун содержит 248 ккал на 100г, 11г белка, 27г углеводов и 11г жира. Это питательный продукт с хорошим балансом макронутриентов.
Полезен ли лахмаджун?+
Лахмаджун богат белком и клетчаткой. Однако следует контролировать порции из-за содержания углеводов и жиров для поддержания здорового рациона.
Можно ли есть лахмаджун на диете?+
Да, лахмаджун можно включить в диету в умеренных количествах. Сочетайте его с овощными гарнирами для оптимального баланса питательных веществ.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.