Мёд — Calories & Nutrition
Мёд — натуральный подсластитель, производимый пчёлами, богатый углеводами и природными сахарами. Содержит 304 калории на 100г и является популярным завтраком. Используется для подслащивания напитков, выпечки и добавления в йогурт.
Per 100 g
304
kcal
1 porsiyon
61
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 304 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 61 kcal |
| 2 porsiyon | 40 g | 122 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в 100г мёда?+
Мёд содержит 304 калории на 100г с 82г углеводов. Содержание белков и жиров минимально.
Полезен ли мёд?+
Мёд содержит антиоксиданты и обладает антимикробными свойствами. Это здоровее рафинированного сахара, но из-за высокой калорийности требует умеренного потребления.
Подходит ли мёд для диеты?+
Мёд калорийный, но в небольших количествах может быть частью сбалансированного питания. Это лучшая альтернатива обработанному сахару.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.