Менемен — Calories & Nutrition
Менемен — традиционное турецкое блюдо на завтрак из яиц, помидоров, перца и лука. С 132 калориями на 100г и 7,5г белка это питательное блюдо обеспечивает энергией на весь день.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
264
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 528 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Frequently Asked Questions
Сколько калорий в менемене?+
Менемен содержит 132 калории на 100г, 7,5г белка, 9г жира и 5,5г углеводов.
Полезен ли менемен?+
Да, менемен — здоровый завтрак с высоким содержанием белка и свежих овощей. Он обеспечивает необходимые питательные вещества и длительное чувство сытости.
Подходит ли менемен для диеты?+
Менемен подходит для диет благодаря умеренному количеству калорий и высокому содержанию белка. Он способствует насыщению и вписывается в большинство планов питания.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.