Diyetisyen Elif Keloğlu Küçükaslan

Elif hanımla yaklaşık iki yıldır beslenmem ve sağlıklı yaşamam üzerine çalışıyoruz. Elif hanım öncesinde, kendim beslenme düzenimi değiştirmeye çalışıyordum. Zaman zaman kendimi aç bırakmaya kadar götüren, sonrasında yemeklere saldırma isteği ile devam eden süreçler yaşadım. Elif hanım, her görüşmemizde, özellikle yemeklere saldırma isteğimin ne durumda olduğunu sorar ve buna göre beslenme düzeni oluşturur. Kilom az olmasına rağmen, sağlıklı beslenme, sağlıklı alışkanlıkları hayatıma sokma konusunda beni sürekli motive ediyor. Yeşil çay hayatımda yokken, yeşil çay içen ve canı isteyen bir insan haline geldim. Spor hayatımda yoktu, hayatıma düzenli sporu dahil etmemde yardımcı oldu. Hayatıma nefes egzersizi diye bir şey soktu ki bu stres ile mücadele etmemde inanılmaz fayda sağlamaya başladı. Elif hanıma ne kadar teşekkür edersem az kalacak olan konu ise, diyet yapmama rağmen kilo veremediğim bir süreçte, kan tahlili yaptırmam konusunda beni teşvik etti. Kan tahlilim sonucunda, sonuçlarımı çok iyi okuyup, beni doğru doktora yönlendirdi. Muayenem sonrasında sibo rahatsızlığım olduğunu öğrendim. Şu anda ise doğru beslenme ve beslenmemi çeşitlendirmem üzerinde çalışıyoruz. Elif hanımın iş tecrübesinin dışında, şahsen de çok seviyorum. Çok kibar, güler yüzlü, anlayışlı bir insan :)

Gebelik 2.trimesterde çok hızlı kilo almamla birlikte kendisine başvurdum ve başarılı bir şekilde sürecimizi tamamladık. Hem gebelik şekeri yönetimi, hem sağlıklı kilo alımı takibini bebek için ve benim için çok güzel yürüttü. Çok sıcak samimi yaklaşımı ile tüm süreç çok keyifle geçti. Süreç boyu yakından takibi güvende hissettirdi. Kendisine çok teşekkür eder, başarılarının devamını dilerim.

Elif Hanım ile yaklaşık 9 ay süren bir danışanlık sürecimiz oldu. Amacım sağlıklı bir yaşam düzeni kurmak, beslenme ve sporu hayatın içinde dengeli ve sürdürülebilir şekilde yerleştirebilmekti. Bu yolculukta Elif Hanım her zaman son derece yol gösterici ve destekleyiciydi. Bazı alışkanlıklarım hızlıca değişip kolayca hayatıma yerleşirken, bazıları için daha fazla emek ve sabır gerekti. Tam da bu noktada Elif Hanım’ın hep yanımda olduğunu hissettim. Süreci benim için hem daha doğal hem de akışkan hale getirdi; en önemlisi de bu yaşam tarzını gerçekten benimsememe yardımcı oldu. Danışmanlık süreci zamanla benim için bir “takip”ten çok keyifli bir dönüşüm yolculuğuna dönüştü. Elif Hanım yalnızca çok iyi bir diyetisyen değil, aynı zamanda harika bir öğretmen. Önerilerini her zaman nedenleriyle açıklayan, son derece şeffaf ve güven veren bir şekilde yönlendiren bir uzman. Kendisiyle çalıştığım için çok şanslı hissediyorum.