Eskişehir Diyetisyen Sedanur Ergene

Seda Hanım’ın sayesinde sağlıklı bir beslenme düzeni oturtmayı başardım :) Evden çalışan bir mühendis olarak beslenme düzenim oldukça sağlıksızdı ve hareketsiz bir yaşam sürmeye başlamıştım. Artık günlük hayatıma uygun, hareketli ve sağlıklı bir beslenme düzenini yakalayabildim. Önceden üşengeçliğim yüzünden fastfood ağırlıklı beslenirken Seda Hanım sayesinde artık daha sağlıklı beslenip daha çok hareket ediyorum :)

Seda hanım kilo verme sürecimde en önemli olan motivasyonu bana benimsetti, kendime güvenmeyi öğretti. Öğünlerim hep bana yetecek şekilde düzenlenmişti. Asla aç kalmadım, dengeli ve sağlıklı bir sekilde kilo verdim.

Sedanur Hanım ile yollarımız ilk olarak 2022 yılında kesişti. Doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak için eşim ile beraber başladığımız bu süreçte Sedanur Hanımın aynı evin içinde ben ve eşime uygun bireysel, yaşam tarzimiza zevklerimize uygun öte yandan yapması uygulaması pratik tarif ve listeleri ile planladigimiz süreçte hedeflediğimiz kiloya ulaştık.Ben 13 eşim ise 15 kilo kadar verdik. 2025 yılında ise ben Sedanur Hanim'a kilo almaktan korktuğum ve doğru beslenme alışkanlığı kazanabilmek adina tekrar gittim. Doğru bildiğim yanlışlardan ve temiz, doğru beslenerek istenilen kiloya sahip olma daha önemlisi bunu koruyabilmeyi öğrendim. Sedanur Hanım bilgisi, enerjisi ve nezaketiyle ben ve sevdiklerim için her zaman iyi bir rehber olacak. Kendisini 3 4 ayda bir ziyaret etmeyi düşünüyorum. Günümüz şartlarında bedenimiz ve saglimiz için işler bozulmadan harekete geçmek lazım. Herkese gönülden tavsiye edebilirim, iyi ki varsınız Sedanur Hanım.