Fasulye Pılakısı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Fasulye pılakısı, haşlanmış beyaz fasulyenin soğan, domates ve zeytinyağı ile hazırlandığı geleneksel bir Türk mezesidir. 100 gramında 92 kalori içeren bu yemek, protein ve lif açısından zengindir. Vejetaryen beslenenlerin ve sağlıklı bir aperitif arayan herkesin tercih ettiği bir tabaklık.
100 gram için
92
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 92 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Karbonhidrat | 11.8 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Lif | 3.5 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Fasulye pılakısı kaç kalori içerir?+
100 gram fasulye pılakısı yaklaşık 92 kalori içerir. Düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir.
Fasulye pılakısı sağlıklı mı?+
Evet, fasulye pılakısı yüksek protein ve lif içeriği ile sağlıklı bir yemektir. Zeytinyağı ve sebzeler antioksidan sağlar.
Fasulye pılakısı diyete uygun mu?+
Evet, düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrol diyetlerine uygundur. Uzun süre tok tutmaya yardımcı olur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.