Gavurdağı Salatası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Gavurdağı Salatası (≈ 180 g) ≈ 153 kcal
Antep mutfağına özgü, ince kıyılmış domates, biber, soğan, ceviz ve nar ekşisi ile hazırlanan lezzetli bir salata. Yoğun baharatı ve ekşi tadı ile bilinir.
100 gram için
85
kcal
1 porsiyon · 180 g
153
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 85 kcal |
| Protein | 2.1 g |
| Karbonhidrat | 8.2 g |
| Yağ | 5.3 g |
| Lif | 2.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 180 g | 153 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Gavurdağı salatası kaç kalori içerir?+
100 gram Gavurdağı salatası 78 kalori içerir. Düşük kalorili, besleyici bir meze seçeneğidir.
Gavurdağı salatası sağlıklı mı?+
Evet, 2.5 gram lif ve 2 gram protein içeriği ile besleyicidir. Doğal sebzelerden yapıldığı için vitamin ve mineral kaynağıdır.
Gavurdağı salatası diyete uygun mu?+
Düşük kalorili ve yüksek lif içeriği nedeniyle çoğu beslenme planına uygundur. Sağlıklı bir ara öğün veya başlangıç olarak tercih edilebilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.