İnegöl Köfte , Kaç Kalori, Besin Değerleri
4 × adet İnegöl Köfte (≈ 80 g) ≈ 212 kcal
Dana kıyma ve yağ ile hazırlanan, ızgara veya tavada pişirilen meşhur köfte çeşididir. Bursa İnegöl'ün tescilli lezzetidir.
100 gram için
265
kcal
4 × adet · 80 g
212
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 265 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 19 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 20 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 583 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
İnegöl köftenin kalori değeri nedir?+
100 gram İnegöl köfte 240 kalori içerir. Protein miktarı 21 gram, yağ 17 gram ve karbonhidrat 2 gramdır.
İnegöl köfte sağlıklı mı?+
Evet, yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranı ile beslenme açısından değerlidir. Doğal malzemelerden yapılması onu sağlıklı bir seçim yapar.
İnegöl köfte diyete uygun mu?+
Protein açısından zengin olması nedeniyle dengeli bir diyetin parçası olabilir. Porsiyon kontrolü yapılırsa kilo yönetiminde destekleyici olur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.