İşkembe Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
İşkembe çorbası, işkembe (tripe) kullanılarak hazırlanan geleneksel Türk çorbasıdır. 100 gramında 48 kalori içeren bu çorba, yüksek protein kaynağı olup hafif ve besleyicidir. Geç saatlerde veya ağır yemeklerden sonra tüketilmesi tercih edilen bir yemektir.
100 gram için
48
kcal
1 porsiyon
144
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 48 kcal |
| Protein | 5.6 g |
| Karbonhidrat | 1.8 g |
| Yağ | 2.1 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 144 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 288 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
İşkembe çorbasının kalori değeri nedir?+
100 gramında 48 kalori bulunur. Düşük kalorili olması nedeniyle diyetlerde tercih edilen bir çorbadır.
İşkembe çorbası sağlıklı mı?+
Evet, yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile besleyici bir yemektir. Kollajen açısından da zengindir.
İşkembe çorbası kime uygun?+
Hafif bir çorba olması nedeniyle hemen hemen herkese uygun. Özellikle ağır yemeklerden sonra sindirim kolaylaştırır.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.