Tarhana Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Tarhana Çorbası (≈ 250 g) ≈ 205 kcal
Kurutulmuş tarhana hamurundan yapılan fermente edilmiş geleneksel çorbadır. Tereyağı ile tatlandırılarak sıcak servis edilir.
100 gram için
82
kcal
1 kase · 250 g
205
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 82 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 13.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 168 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tarhana çorbası kaç kalori içerir?+
100 gram tarhana çorbası 52 kalori içerir. Düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir.
Tarhana çorbası sağlıklı mı?+
Evet, tarhana çorbası protein, karbonhidrat ve lif içerir. Geleneksel ve besleyici bir Türk yemeğidir.
Tarhana çorbası diyete uygun mu?+
Düşük kalorili olması nedeniyle diyetler sırasında tüketilebilir. Ancak kişisel beslenme hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.