Mercimek Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Mercimek Çorbası (≈ 250 g) ≈ 163 kcal
Kırmızı mercimek, soğan ve havuçla yapılan Türkiye'nin en popüler çorbalarından biridir. Üzerine tereyağı ve pul biber ile servis edilir.
100 gram için
65
kcal
1 kase · 250 g
163
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 65 kcal |
| Protein | 3.2 g |
| Karbonhidrat | 10.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Lif | 2.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 133 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Mercimek çorbasının kalori değeri nedir?+
100 gram mercimek çorbasında 63 kalori bulunur. Düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir.
Mercimek çorbası sağlıklı mı?+
Evet, mercimek çorbası yüksek protein ve lif içeriği ile çok sağlıklıdır. Sindirim sistemini destekler ve uzun süre tok tutar.
Mercimek çorbası diyete uygun mu?+
Mercimek çorbası düşük kalorili ve yüksek protein içeriği nedeniyle çoğu diyete uygun bir seçimdir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.