İstanbul Pilâvı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
İstanbul Pilâvı, Osmanlı mutfağının ünlü pilavlarından biri olup, baharatlı ve zengin bir lezzete sahiptir. 100 gramında 185 kalori içeren bu yemek, karbonhidrat açısından zengindir ve dengeli bir öğün için ideal bir seçimdir. Geleneksel Türk mutfağını sevenlerin tercih ettiği bu pilav, özel günlerde ve sofralarda yer alır.
100 gram için
185
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 185 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Karbonhidrat | 32.5 g |
| Yağ | 4.8 g |
| Lif | 1.2 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
İstanbul Pilâvı kaç kalori içerir?+
100 gram İstanbul Pilâvı yaklaşık 185 kalori içerir. Protein miktarı 4.2 gram, karbonhidrat 32.5 gram ve yağ 4.8 gramdır.
İstanbul Pilâvı sağlıklı mı?+
Evet, dengeli besin içeriği ile İstanbul Pilâvı sağlıklı bir seçimdir. Fiber içeriği sindirim sağlığını destekler ve karbonhidratlar enerji sağlar.
İstanbul Pilâvı diyete uygun mu?+
Orta kalori içeriği ve düşük yağ oranı ile diyetlerde kullanılabilir. Porsiyon kontrolü yapılarak dengeli bir beslenme planına dahil edilebilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.