Şehzade Pilavı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Şehzade Pilavı, pirinç ve ince makarnadan hazırlanan geleneksel bir Türk yemeğidir. 100 gram başına 218 kalori içeren bu pilav, dengeli beslenme arayan herkes için uygun bir seçenektir. Hafif ve doyurucu yapısıyla öğle yemeği için ideal bir ana yemektir.
100 gram için
218
kcal
1 porsiyon
480
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 218 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Karbonhidrat | 32 g |
| Yağ | 7 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 480 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 959 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şehzade Pilavı kaç kalori içerir?+
Şehzade Pilavı 100 gram başına 218 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından dengeli bir beslenme seçeneğidir.
Şehzade Pilavı sağlıklı mı?+
Evet, 7,5 gram protein ve 1 gram lif içeriği ile besleyici bir yemektir. Pirinç ve makarna kombinasyonu enerji sağlar, haşlanmış hazırlanması ise yağ oranını kontrol altında tutar.
Şehzade Pilavı diyete uygun mu?+
Ölçülü porsiyon ile diyete uygun bir seçenektir. Dengeli makro besin oranı ve orta kalori değeri, kontrollü beslenme planlarında yer alabilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.