Sucuklu Yumurta — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Sucuklu yumurta, Türk mutfağının klasik kahvaltı yemeğidir. Kızartılmış sucuk ve yumurta kombinasyonu 268 kalori içerir ve yüksek protein kaynağıdır. Hızlı, doyurucu bir kahvaltı seçeneği olarak tercih edilir.
100 gram için
268
kcal
1 porsiyon
402
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 268 kcal |
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 1.5 g |
| Yağ | 23 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 402 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 804 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Sucuklu yumurtanın kalori değeri nedir?+
100 gram sucuklu yumurta 268 kalori içerir. Protein açısından zengin olup, 14 gram protein barındırır.
Sucuklu yumurta sağlıklı mı?+
Yüksek protein ve B vitamini kaynağıdır. Ancak yağ oranı yüksek olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmelidir.
Sucuklu yumurta diyete uygun mu?+
Düşük karbohidrat içeriği (1,5g) nedeniyle keto diyetine uygundur. Ancak yüksek yağ oranı dikkate alınmalıdır.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.