Talaş Böreği , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 adet Talaş Böreği (≈ 90 g) ≈ 185 kcal

Talaş böreği, ince açılmış hamur katmanlarından yapılan geleneksel Türk böreğidir. 100 gramında 205 kalori içeren bu börek, öğün arası atıştırmalık veya kahvaltı için ideal bir seçimdir. Çıtır dokusu ve lezzetli iç harçlaması ile Türk mutfağının sevilen pastry türlerinden biridir.

100 gram için

205

kcal

1 adet · 90 g

185

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	205 kcal
Protein	6.8 g
Karbonhidrat	19.5 g
Yağ	11.2 g
Lif	0.4 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 adet	90 g	185 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Talaş böreğinin 100 gramında kaç kalori vardır?+

Talaş böreğinin 100 gramında 205 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 6.8g protein, 19.5g karbonhidrat ve 11.2g yağ içerir.

Talaş böreği sağlıklı mı?+

Talaş böreği dengeli bir şekilde tüketildiğinde, protein ve karbonhidrat kaynağı olarak değerlendirilebilir. Ancak yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önerilir.

Talaş böreği diyete uygun mu?+

Orta kalori içeriği ve makro besin dağılımı nedeniyle, kontrollü porsiyon halinde çeşitli diyetlere dahil edilebilir. Kişisel beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.