Tarhana Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tarhana çorbası, tarhana unu ve su ile hazırlanan geleneksel Türk çorbasıdır. 100 gramında 52 kalori içeren hafif ve besleyici bir seçenektir. Hızlı kahvaltı veya hafif öğün arayan herkes için idealdir.
100 gram için
52
kcal
1 porsiyon
130
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 52 kcal |
| Protein | 2.1 g |
| Karbonhidrat | 8.8 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Lif | 1.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 130 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 260 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tarhana çorbası kaç kalori içerir?+
100 gram tarhana çorbası 52 kalori içerir. Düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir.
Tarhana çorbası sağlıklı mı?+
Evet, tarhana çorbası protein, karbonhidrat ve lif içerir. Geleneksel ve besleyici bir Türk yemeğidir.
Tarhana çorbası diyete uygun mu?+
Düşük kalorili olması nedeniyle diyetler sırasında tüketilebilir. Ancak kişisel beslenme hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.