Tas Kebabı — Kaç Kalori, Besin Değerleri

Tas Kebabı, Türk mutfağının klasik ana yemeklerinden biri olup, güveçte pişirilen et ve sebze karışımıdır. 100 gram başına 165 kalori içeren bu yemek, 11g protein ve 9g yağ ile beslenme değeri yüksektir. Dengeli bir öğün arayan herkes için uygun bir seçimdir.

100 gram için

165

kcal

1 porsiyon

413

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	165 kcal
Protein	11 g
Karbonhidrat	9.5 g
Yağ	9 g
Lif	2 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
100 g	100 g	165 kcal
1 porsiyon	250 g	413 kcal
2 porsiyon	500 g	825 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Tas Kebabı kaç kalori içerir?+

Tas Kebabı 100 gram başına yaklaşık 165 kalori içerir. Protein oranı 11 gram, karbonhidrat 9,5 gram ve yağ içeriği 9 gramdır.

Tas Kebabı sağlıklı mı?+

Evet, Tas Kebabı yüksek protein içeriği ve dengeli beslenme profili ile sağlıklı bir seçimdir. 2 gram lif içermesi sindirim sağlığına da fayda sağlar.

Tas Kebabı diyete uygun mu?+

Tas Kebabı orta kalori ve yüksek protein içeriği nedeniyle dengeli diyetler için uygundur. Kırmızı et ve sebzeden oluşması beslenme gereksinimlerini karşılamaya yardımcı olur.