İmam Bayıldı , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 adet İmam Bayıldı (≈ 200 g) ≈ 290 kcal

Patlıcanın içine soğan, domates ve sarımsak harcı konularak zeytinyağında pişirilen zeytinyağlı yemek. Soğuk olarak servis edilir.

100 gram için

145

kcal

1 adet · 200 g

290

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 adet	200 g	290 kcal
1 porsiyon	300 g	435 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

İmam Bayıldı'nın kalori değeri nedir?+

İmam Bayıldı 100 gram başına 112 kalori içerir. Bu makro dağılımı: 1.8g protein, 11g karbonhidrat, 7.5g yağ ve 4g lifdir.

İmam Bayıldı sağlıklı mı?+

Evet, patlıcanın yüksek lif içeriği ve düşük kalori değeri nedeniyle besleyici bir yemektir. Zeytinyağlı hazırlanması antioksidanlar sağlar.

İmam Bayıldı diyete uygun mu?+

Düşük kalori ve yüksek lif içeriği diyetler için uygundir. Akşam yemeği olarak ve sebze temelli beslenme planlarında tercih edilebilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.