Taze Fasulye — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Taze fasulye, düşük kalori içeriği ve yüksek lif miktarı ile beslenme açısından değerli yeşil bir sebzedir. 100 gram başına sadece 31 kalori içerir ve protein, vitamin C ve mineral bakımından zengindir. Sağlıklı beslenme ve diyet programlarına mükemmel bir seçimdir.
100 gram için
31
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 31 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Lif | 2.7 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Taze fasulyenin kalori miktarı nedir?+
100 gram taze fasulye 31 kalori içerir. Düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrol programlarında ideal bir sebzedir.
Taze fasulye sağlıklı mı?+
Evet, taze fasulye çok sağlıklıdır. Yüksek lif, vitamin C ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler.
Taze fasulye diyete uygun mu?+
Kesinlikle. Düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile taze fasulye, kilo verme ve sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmada mükemmel bir seçimdir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.