Terbiyeli Pilâv — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Terbiyeli pilâv, yumurta ve limon sosunun zenginleştirdiği geleneksel Türk pilavıdır. 100 gramında 176 kalori içeren bu yemek, karbonhidrat açısından zengin ve hafif bir ana yemektir. Dengeli beslenme arayan ve Türk mutfağını seven herkes için ideal bir seçimdir.
100 gram için
176
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 176 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 33.8 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Lif | 0.8 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Terbiyeli pilâvın kalori miktarı nedir?+
100 gram terbiyeli pilâv 176 kalori içerir. Porsiyon büyüklüğüne göre toplam kalori miktarı değişebilir.
Terbiyeli pilâv sağlıklı mı?+
Evet, dengeli karbonhidrat ve protein içeriği ile beslenme açısından uygun bir yemektir. Yumurta ve limon sosu vitamin ve mineral sağlar.
Terbiyeli pilâv diyete uygun mu?+
Orta kalori içeriği ve düşük yağ oranı ile kontrollü diyetlere uygun bir seçenektir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.