Türlü — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Türlü, seçilmiş sebzelerin zeytinyağında yavaşça pişirildiği geleneksel bir Türk yemeğidir. Porsiyon başına 45 kalori içeren bu hafif ve besleyici yemek, vejetaryen beslenenlerin ve sağlıklı yaşayanların ilk tercihleri arasındadır.
100 gram için
45
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 1.2 g |
| Karbonhidrat | 8.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Lif | 2.1 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Türlü kaç kalori içerir?+
100 gram Türlü yaklaşık 45 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek yapar.
Türlü sağlıklı mı?+
Evet, Türlü yüksek fiber ve düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçimdir. Sebzelerden gelen vitaminler ve mineraller vücuda faydalıdır.
Türlü diyete uygun mu?+
Türlü, düşük kalori ve yüksek fiber içeriği nedeniyle çoğu diyete uygun bir yemektir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.