Üzümlü Pilâv — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Üzümlü pilâv, tatlı kuru üzümlerle hazırlanan geleneksel Türk pilavıdır. 100 gram başına 182 kalori içeren bu yemek, karbonhidrat açısından zengindir. Öğle yemeği veya akşam yemeği için ideal bir yan yemektir.
100 gram için
182
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 182 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 35.2 g |
| Yağ | 3.1 g |
| Lif | 1.6 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Üzümlü pilâvın kalori miktarı nedir?+
100 gram üzümlü pilâv 182 kalori içerir. Protein 3.8g, karbonhidrat 35.2g, yağ 3.1g ve lif 1.6g bulunur.
Üzümlü pilâv sağlıklı mı?+
Evet, üzümlü pilâv dengeli bir yemektir. Üzümler antioksidan sağlar, pirinç enerji kaynağıdır ve düşük yağ içeriği vardır.
Üzümlü pilâv diyete uygun mu?+
Orta kalori içeriği ve yüksek karbonhidrat oranı nedeniyle dengeli porsiyonlarla tüketilmelidir. Lif içeriği sindirim sağlığını destekler.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.