Yayla Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Yayla çorbası, yoğurt ve pirinç ile hazırlanan geleneksel Türk çorbasıdır. 100 gramında 58 kalori içeren hafif ve besleyici bir çorbadır. Sağlıklı beslenme arayan ve kolay sindirilebilir yemekler tercih edenler için ideal bir seçimdir.
100 gram için
58
kcal
1 porsiyon
145
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 58 kcal |
| Protein | 2.4 g |
| Karbonhidrat | 7.6 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Lif | 0.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 145 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 290 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Yayla çorbası kaç kalori içerir?+
100 gram yayla çorbası 58 kalori içerir. Düşük kalorili ve besleyici bir çorba olması nedeniyle diyetler sırasında tüketilebilir.
Yayla çorbası sağlıklı mı?+
Evet, yoğurt ve pirinçten yapılan yayla çorbası probiyotik kaynağıdır. 2.4g protein ve 7.6g karbohidrat içererek dengeli bir beslenme sağlar.
Yayla çorbası kimler tarafından tüketilebilir?+
Yayla çorbası tüm yaş grupları tarafından tüketilebilir. Özellikle sindirim sistemi hassas olanlar ve hafif yemekler tercih edenler için uygundur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.