Poğaça , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 adet Poğaça (≈ 80 g) ≈ 232 kcal

Yumuşak hamurdan yapılan, içine peynir, patates veya kıyma konulabilen fırın ürünü. Kahvaltıda ve ikramlarda sıkça tercih edilir.

100 gram için

290

kcal

1 adet · 80 g

232

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	290 kcal
Protein	7.5 g
Karbonhidrat	40 g
Yağ	11 g
Lif	2 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 adet	80 g	232 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Poğaçanın 100 gramında kaç kalori vardır?+

Poğaçanın 100 gramı 318 kalori içerir. Ayrıca 7,5 gram protein, 38 gram karbonhidrat, 14 gram yağ ve 1,2 gram lif barındırır.

Poğaça sağlıklı bir seçim midir?+

Poğaça moderasyonlu tüketildiğinde besleyici bir hamur işidir. Protein ve karbonhidrat içeriği ile enerji sağlarken, yağ oranı diyetinde dikkat edilmesi gereken bir noktadır.

Poğaça diyete uygun mu?+

Poğaça kontrollü porsiyonlarda az sıklıkla tüketilebilir. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle düşük kalorili diyetlerde sınırlı olarak kullanılması önerilir.