Simit — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Simit (≈ 85 g) ≈ 242 kcal
Simit, Türk mutfağının en popüler kahvaltı ürünlerinden biridir. Sesam tohumlarıyla kaplanmış, halka şeklinde, çıtır dışı ve yumuşak içi olan bir ekmek türüdür.
100 gram için
285
kcal
1 adet · 85 g
242
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 285 kcal |
| Protein | 9.2 g |
| Karbonhidrat | 51.3 g |
| Yağ | 3.8 g |
| Lif | 2.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 85 g | 242 kcal |
| 1 yarım | 50 g | 143 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Simit kaç kalori içerir?+
Ortalama 85 gramlık bir simit yaklaşık 242 kalori içerir.
Simit ne zaman yenir?+
Simit genellikle kahvaltıda, çay veya kahve eşliğinde tüketilir. Ayrıca ara öğün olarak da yenebilir.
Simit sağlıklı mı?+
Simit karbonhidrat ve enerji kaynağı olarak iyi bir seçimdir. Sesam tohumları ise mineral ve antioksidan açısından zengindir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.