Revani , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Revani (≈ 90 g) ≈ 288 kcal
İrmik, yumurta ve yoğurtla hazırlanan kek kıvamında fırında pişirilen ve şerbetli bir tatlıdır. Üzerine genellikle hindistan cevizi serpilir.
100 gram için
320
kcal
1 dilim · 90 g
288
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 320 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 10 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 90 g | 288 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Revani kaç kalori içerir?+
100 gram revani yaklaşık 332 kalori içerir. Porsiyonunuzu kontrol ederek dengeli bir beslenme planına dahil edebilirsiniz.
Revani neyle yapılır?+
Revani irmik unu, yoğurt, şeker ve yağ karışımından yapılır, ardından şerbete batırılır. Üzerine genellikle fındık veya hindistan cevizi konur.
Revani sağlıklı mı?+
Revani şeker ve karbonhidrat açısından yüksektir. Ilımlı porsiyonlarda tüketildiğinde dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.