Sebzeli Tavuk — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Sebzeli tavuk, taze sebzelerle hazırlanan lezzetli bir Türk yemeğidir. 100 gramında 138 kalori içeren bu yemek, yüksek protein ve düşük yağ içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi destekler. Diyetini kontrol etmek isteyen ve protein ihtiyacı olan herkes için ideal bir seçimdir.
100 gram için
138
kcal
1 porsiyon
345
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 138 kcal |
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 6 g |
| Yağ | 6.5 g |
| Lif | 2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 345 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 690 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli tavuğun 100 gramında kaç kalori vardır?+
Sebzeli tavuğun 100 gramında 138 kalori bulunmaktadır. Bu düşük kalorili bir yemek olması nedeniyle diyetler sırasında tercih edilebilir.
Sebzeli tavuk sağlıklı mı?+
Evet, sebzeli tavuk sağlıklıdır. 13 gram protein ve 2 gram lif içererek kas gelişimini destekler ve sindirim sistemini düzenler.
Sebzeli tavuk diyete uygun mu?+
Sebzeli tavuk, düşük kalori ve yüksek protein içeriğiyle kilo verme diyetlerine oldukça uygundur.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.