Şiş Kebab , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Şiş Kebab (≈ 150 g) ≈ 384 kcal
Şiş kebab, küp şeklinde kesilmiş et parçalarının şişe dizilerek ateşte pişirildiği geleneksel Türk yemeğidir. 100 gram başına 256 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup beslenme bilinçli kişiler için ideal bir seçimdir.
- Karbonhidrat1.5 g
- Protein21.3 g
- Yağ18.9 g
384 kcal · 150 g · Karbonhidrat 2.3 g · Protein 32 g · Yağ 28.4 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 10 Nisan 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 256 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Karbonhidrat | 1.5 g |
| Yağ | 18.9 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 384 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Şiş kebabın kalori değeri nedir?+
Şiş kebab sağlıklı mı?+
Şiş kebab diyete uygun mu?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.