Tavuk Pirzola , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Tavuk Pirzola (≈ 150 g) ≈ 293 kcal
Tavuk pirzola, ızgarada pişirilen lezzetli ve protein açısından zengin bir et yemeğidir. 100 gram başına 195 kalori içeren bu yemek, kas gelişimi ve beslenme hedefleri için ideal bir seçimdir. Düşük karbohidrat içeriği ile diyetini kontrol etmek isteyenler için uygundur.
- Karbonhidrat0 g
- Protein28 g
- Yağ9 g
293 kcal · 150 g · Karbonhidrat 0 g · Protein 42 g · Yağ 13.5 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 10 Nisan 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 195 kcal |
| Protein | 28 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 9 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 293 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk pirzolada kaç kalori vardır?+
Tavuk pirzola sağlıklı mı?+
Tavuk pirzola diyete uygun mu?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.