Kabak Mücveri , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Kabak Mücveri (≈ 150 g) ≈ 186 kcal
Kabak mücveri, rendelenmiş kabaktan yapılan geleneksel Türk mezesidir. 100 gramında 124 kalori içeren bu lezzetli tarif, hafif ve besleyici bir seçenektir. Kahvaltı, meze veya yan yemek olarak sunulabilir.
100 gram için
124
kcal
1 porsiyon · 150 g
186
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 124 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 9.2 g |
| Yağ | 7.4 g |
| Lif | 1.9 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 186 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak mücverinin kalori değeri nedir?+
100 gram kabak mücveri yaklaşık 124 kalori içerir. Protein miktarı 3.8 gram, karbonhidrat 9.2 gram ve yağ 7.4 gramdır.
Kabak mücveri sağlıklı mı?+
Evet, kabak mücveri düşük kalorili ve lifli bir yemektir. Kabak, vitamin ve mineraller açısından zengindir ve besleyici bir seçenektir.
Kabak mücveri diyete uygun mu?+
Kabak mücveri düşük kalori ve yüksek lif içeriği nedeniyle çoğu diyete uygun bir seçenektir. Kızartılmış versiyonunun yağ oranı daha yüksek olabilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.