Palamut Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 kase Palamut Çorbası (≈ 250 g) ≈ 213 kcal

Palamut balığından yapılan geleneksel Türk çorbası, hafif ve besleyici bir yemektir. 100 gramında 85 kalori içeren bu çorba, yüksek protein oranı ile diyetisyenlerin önerdiği sağlıklı bir seçenektir. Balık sevenlerin ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin favorisidir.

100 gram için

kcal

1 kase · 250 g

213

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	85 kcal
Protein	9.2 g
Karbonhidrat	4.1 g
Yağ	3.8 g
Lif	0.6 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 kase	250 g	213 kcal
1 su bardağı	205 g	174 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Palamut çorbası kaç kalori içerir?+

100 gram palamut çorbası 85 kalori içerir. Protein açısından zengin olup, düşük yağ içeriği ile hafif bir seçenektir.

Palamut çorbası sağlıklı mı?+

Evet, palamut çorbası yüksek protein ve düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir seçenektir. Omega-3 yağ asitleri açısından da balık çorbası faydalıdır.

Palamut çorbası diyete uygun mu?+

Palamut çorbası düşük kalori ve yüksek protein içeriği ile diyetlere uygundur. Beslenme programlarında sıkça önerilen bir yemektir.

İlgili Yemekler

Senin için günlük kalori ne olmalı?

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Hesapla

Bu besin hakkında diyetisyene danış

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.

Diyetisyen Bul