Tahin Helvası , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 dilim Tahin Helvası (≈ 30 g) ≈ 158 kcal

Tahin helvası, sesam ezmesi ve şekerden yapılan geleneksel bir Türk tatlısıdır. 100 gram başına 528 kalori içerir ve protein açısından zengindir. Özel günlerde ve kahvaltılarda sunulan lezzetli bir ikramtır.

100 gram için

528

kcal

1 dilim · 30 g

158

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	528 kcal
Protein	12 g
Karbonhidrat	47 g
Yağ	32 g
Lif	5 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 dilim	30 g	158 kcal
1 yemek kaşığı	15 g	79 kcal
1 porsiyon	50 g	264 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Tahin helvası kaç kalori içerir?+

100 gram tahin helvası 528 kalori içerir. Ayrıca 12 gram protein, 47 gram karbonhidrat ve 32 gram yağ bulunur.

Tahin helvası sağlıklı mı?+

Tahin helvası sesam ezmesinden yapıldığı için kalsiyum ve mineral açısından zengindir. Ancak yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle ılımlı tüketilmelidir.

Tahin helvası diyete uygun mu?+

Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kısıtlı diyetlerde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Beslenme danışmanınızla porsiyon hakkında konuşabilirsiniz.