Tavuk İslama , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Tavuk İslama (≈ 150 g) ≈ 218 kcal
Tavuk İslama, Türk mutfağının geleneksel et yemeklerinden biridir. 100 gramında 145 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup hafif ve besleyici bir seçenektir. Sağlıklı beslenme hedefleri olan kişiler için ideal bir ana yemektir.
- Karbonhidrat5 g
- Protein24 g
- Yağ3.5 g
218 kcal · 150 g · Karbonhidrat 7.5 g · Protein 36 g · Yağ 5.3 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 10 Nisan 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 145 kcal |
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 218 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk İslama'nın kalori değeri nedir?+
Tavuk İslama sağlıklı mı?+
Tavuk İslama diyete uygun mu?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.