Tavuk Kebab , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon Tavuk Kebab (≈ 150 g) ≈ 258 kcal

Tavuk kebab, ızgara üzerinde pişirilen marineli tavuk parçalarından oluşan geleneksel Türk yemeğidir. 100 gram başına 172 kalori içeren bu yüksek proteinli yemek, düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir seçimdir.

100 gram için

172

kcal

1 porsiyon · 150 g

258

kcal

Karbonhidrat1 g
Protein29 g
Yağ6 g

Porsiyon seç

258 kcal · 150 g · Karbonhidrat 1.5 g · Protein 43.5 g · Yağ 9 g

Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

Son güncelleme: 10 Nisan 2026

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	172 kcal
Protein	29 g
Karbonhidrat	1 g
Yağ	6 g
Lif	0 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	150 g	258 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk kebabın kalori değeri nedir?+

100 gram tavuk kebab 172 kalori içerir. Yüksek protein (29g) ve düşük yağ (6g) içeriği ile beslenme açısından dengeli bir seçimdir.

Tavuk kebab sağlıklı mı?+

Evet, tavuk kebab yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle sağlıklı bir seçimdir. Izgara pişirme yöntemi de yağ oranını minimize eder.

Tavuk kebab diyete uygun mu?+

Tavuk kebab, düşük kalori ve yüksek protein içeriği ile çoğu diyete uygun bir yemektir. Özellikle keto ve yüksek protein diyetleri için idealdir.

İlgili Yemekler

Senin için günlük kalori ne olmalı?

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Hesapla

Bu besin hakkında diyetisyene danış

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.

Diyetisyen Bul