Tavuk Sote , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Tavuk Sote (≈ 200 g) ≈ 330 kcal
Tavuk sote, taze sebzelerle birlikte kızartılan yumuşak tavuk etinden yapılan geleneksel bir Türk yemeğidir. 100 gram başına 165 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup diyetisyenler tarafından sağlıklı bir seçim olarak önerilir.
- Karbonhidrat2 g
- Protein28 g
- Yağ5 g
330 kcal · 200 g · Karbonhidrat 4 g · Protein 56 g · Yağ 10 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 10 Nisan 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 28 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 5 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 25 g | 41 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk sotenin kalorisi ne kadar?+
Tavuk sote sağlıklı mı?+
Tavuk sote diyete uygun mu?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.