Üzümlü Pilâv , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Üzümlü Pilâv (≈ 150 g) ≈ 273 kcal
Üzümlü pilâv, tatlı kuru üzümlerle hazırlanan geleneksel Türk pilavıdır. 100 gram başına 182 kalori içeren bu yemek, karbonhidrat açısından zengindir. Öğle yemeği veya akşam yemeği için ideal bir yan yemektir.
- Karbonhidrat35.2 g
- Protein3.8 g
- Yağ3.1 g
273 kcal · 150 g · Karbonhidrat 52.8 g · Protein 5.7 g · Yağ 4.7 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 20 Eylül 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 182 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 35.2 g |
| Yağ | 3.1 g |
| Lif | 1.6 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 273 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 36 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Üzümlü pilâvın kalori miktarı nedir?+
Üzümlü pilâv sağlıklı mı?+
Üzümlü pilâv diyete uygun mu?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.