Beslenme

Makaleler

• Duygusal Açlık ve Duygusal Yeme: Tabağınıza Gelen Gerçekten Açlık mı?Stresli, üzgün ya da sıkılmış hissettiğinizde kendinizi sık sık mutfakta buluyorsanız yalnız değilsiniz. Bu yazıda duygusal yemenin nasıl bir döngüye dönüştüğünü ve bu döngüyü fark etmek için kendinize sorabileceğiniz soruları konuşuyoruz.Dyt. Dilara Aksoy
• Tuz Tüketimi ve Sağlık: Günlük 5 Gramın İçinde Neler Var?Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesini öneriyor, ancak bu sınırın içine gizli tuz kaynakları da dahil. Bu yazıda sodyumun vücuttaki görevini, tuzun nereden geldiğini ve tüketimi dengelemenin yollarını ele alıyorum.Dyt. Dilara Aksoy
• Aç Kalmadan Zayıflamak: Diyetteki Yanlış İnançları YıkmakDiyette doğru bilinen en büyük yanlış, karbonhidratı ve yağı tamamen hayattan çıkarmanın ya da tek bir mucizevi besinden medet ummanın kilo verdireceği sanısıdır. Oysa vücut lifli ve tam tahıllı doğruDyt. Adem Can Tiryaki
• Günlük Protein İhtiyacı: Sporcu Olmayanlar İçinProtein tozu şart mı, ne kadar protein yeterli, fazlası zararlı mı? Sıradan bir yetişkin için gerçekçi bir bakış.
• Aralıklı Oruç: Kimler İçin Uygun Değil?Aralıklı oruç herkes için uygun bir yöntem değil. Kimlerin uzak durması gerektiği ve "ne yediğin" sorusunun neden hâlâ önemli olduğu.
• Diyetisyen Ziyaretinde En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
• Uzman Diyetisyenden Sağlıklı Beslenmenin 7 Altın Kuralı
• Diyetisyenlerin Keşfettiği Son Bilimsel Gelişmeler: Beslenme ve Sağlıkta Yeni Ufuklar
• Bağışıklığınızı Güçlendirmenin 5 Etkili Yolu: Doğal Yöntemlerle Sağlığınızı Koruyun
• Dokunmayın Tombuluma
• Ramazan ve Diyabet
• RAMAZAN VE KABIZLIK

Bu konuda içerik üreten hekimler

• Dyt. Adem Can TiryakiBeslenme ve Diyetetik
• Dyt. Dilara Aksoy

Hekimler eşit gösterilir, sıra her gün değişir.