Kadayıf , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Kadayıf (≈ 80 g) ≈ 330 kcal
Kadayıf, ince tel şeklindeki hamurdan yapılan ve şerbetli bir Türk tatlısıdır. 100 gram başına 412 kalori içerir ve fındık veya ceviz dolgusuyla zenginleştirilir. Özel günler ve Ramazan ayında sıkça tüketilen geleneksel bir dessert seçeneğidir.
100 gram için
412
kcal
1 dilim · 80 g
330
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 412 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Yağ | 20 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 80 g | 330 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kadayıfın kalori miktarı nedir?+
100 gram kadayıf yaklaşık 412 kalori içerir. Şerbetli hazırlanması nedeniyle karbonhidrat oranı yüksektir.
Kadayıf sağlıklı mı?+
Kadayıf geleneksel bir tatlı olup, şeker ve yağ içeriği yüksektir. Dengeli beslenme planında ılımlı miktarlarda tüketilmelidir.
Kadayıf diyete uygun mu?+
Yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sıkı diyetlerde sınırlı tüketim önerilir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.