Şehzade Pilavı , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon Şehzade Pilavı (≈ 220 g) ≈ 480 kcal

Şehzade Pilavı, pirinç ve ince makarnadan hazırlanan geleneksel bir Türk yemeğidir. 100 gram başına 218 kalori içeren bu pilav, dengeli beslenme arayan herkes için uygun bir seçenektir. Hafif ve doyurucu yapısıyla öğle yemeği için ideal bir ana yemektir.

100 gram için

218

kcal

1 porsiyon · 220 g

480

kcal

Karbonhidrat32 g
Protein7.5 g
Yağ7 g

Porsiyon seç

480 kcal · 220 g · Karbonhidrat 70.4 g · Protein 16.5 g · Yağ 15.4 g

Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

Son güncelleme: 10 Nisan 2026

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	218 kcal
Protein	7.5 g
Karbonhidrat	32 g
Yağ	7 g
Lif	1 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	220 g	480 kcal
1 yemek kaşığı	20 g	44 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Şehzade Pilavı kaç kalori içerir?+

Şehzade Pilavı 100 gram başına 218 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından dengeli bir beslenme seçeneğidir.

Şehzade Pilavı sağlıklı mı?+

Evet, 7,5 gram protein ve 1 gram lif içeriği ile besleyici bir yemektir. Pirinç ve makarna kombinasyonu enerji sağlar, haşlanmış hazırlanması ise yağ oranını kontrol altında tutar.

Şehzade Pilavı diyete uygun mu?+

Ölçülü porsiyon ile diyete uygun bir seçenektir. Dengeli makro besin oranı ve orta kalori değeri, kontrollü beslenme planlarında yer alabilir.