Yayla Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Yayla Çorbası (≈ 250 g) ≈ 170 kcal
Yoğurt, pirinç, un ve yumurta ile yapılan hafif ve besleyici bir çorbadır. Kuru nane ile tatlandırılarak servis edilir.
- Karbonhidrat8.5 g
- Protein3.8 g
- Yağ2.2 g
170 kcal · 250 g · Karbonhidrat 21.3 g · Protein 9.5 g · Yağ 5.5 g
Bilgi amaçlıdır. Değerler yaklaşıktır, çeşide ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Son güncelleme: 25 Mayıs 2026
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 68 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 8.5 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Lif | 0.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 139 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Yayla çorbası kaç kalori içerir?+
Yayla çorbası sağlıklı mı?+
Yayla çorbası kimler tarafından tüketilebilir?+
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.